2018年08月20日 by 藤原悠馬 芋、果物、乳製品、卵はおすすめ食材 とっても栄養価の高い、果物、芋、乳製品、卵。栄養計算サイトからグラフを拝借して、わかりやすくまとめました。#乳製品#子育て#料理と食事#油と脂質#糖#血糖値 続きを読む
2018年07月10日 by 藤原悠馬 糖質クラス1のご感想【2018年夏 大阪&名古屋】 2018年7月開催の「糖質クラス1」へ頂いたご感想と、糖に関しての所感。#セミナーの感想#料理と食事#糖 続きを読む