６月１日、２３時４４分に第三子、女の子が誕生しました。
今回、色々なご縁が重なり。
自宅でのお産をさせていただきました。
自宅お産、2013年のデータで、0.1%のようです。1000人に1人。
貴重な体験をさせてもらったんだなぁと…
せっかくなので、ブログに残したいと思います＾＾
（長いです……笑）
お産ってどんなイメージがありますかねぇ？
陣痛はじまり→分娩、って感じですかねぇ？
（産んだ方からしたら、当たり前？）
じゃ、陣痛って一体、なんなんでしょうね？
Wikiさん引用。
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陣痛とは、出産を前に子宮がくり返す規則正しい収縮のこと。またそのときに母体が感じる痛み。初期には間隔も長く、「腹が張る」「硬くなる」といった程度だが、お産が進むに連れて間隔が短くなっていき、収縮の度合もきつくなり「痛み」を認識するようになる。 |
つまり「子宮が収縮する時の痛み」のことなのですが…
そんな簡単な表現だと…
「痛い」だけの印象になってしまう。
うん、もちろん、痛いのですが。笑
３人目でも、うん、やっぱり痛かったのですが。笑
でもね。なんだろう。陣痛をね。「痛い」っていう言葉だけで表現しちゃ、もったいないなって…
あれほどまでのエネルギーを生み出すことが出来る、赤ちゃんの力や、自分自身のカラダ、そしてそれを耐えることのできる、肉体と精神。
こんなこと、お産以外であるのかなぁって思うのです。
本当に神秘的で
お産って。
奥が深いなぁって思わずにはいられない…
でも、やっぱり！
カラダの仕組みから知りたくなりますので。笑
お産レポのブログのつもりでしたが。
「陣痛ってなあに？」
まずはここからいきます〜❣
（興味ない方は、すっとばしてくださいませ〜笑）
陣痛って、そもそも、カラダの中の、どなたが、どんな機序で引き起こすのでしょうか？
ガイトン生理学の最新版を、悠馬くんが丁度購入されていまして。そこから引用させていただきます。
陣痛（＝子宮収縮）が起こる機序としては、以下だそうです。
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①ホルモン変化により、子宮筋の刺激性が亢進する ②機械的変化が進行性に起こる |
ただ、「なぜこうなるのか、まだ解明されていないが、こういった機序が想定されている」と記されています。
ではでは、もうちょい詳しく見ていきます〜！
①ホルモン変化により、子宮筋の刺激性が亢進する
◎エストロゲンとプロゲステロン
妊娠中、この両ホルモンの分泌はぶわ〜と増えていきます。「女性ホルモン」とか呼ばれています、このホルモンたち。いろーーーんな仕事をしてくれていますが、両者はお互いにシーソーみたいに働いています。
子宮の収縮に関しては、エストロゲンは子宮収縮を促進し、プロゲステロンは反対に抑制します。
エストロゲンは分娩時まで、ぶわ〜と増えていきますが、プロゲステロンは妊娠７ヶ月くらいから、増加が止まり、そこからは同量程度が分泌、又は減少していくそうです。（ちなみに、分娩後、どちらも一気に分泌は下降します。）
つまり、子宮収縮能のエストロゲンの分泌の割合が、子宮収縮を抑制させるプロゲステロンと比較すると、妊娠後期は増えていくことで、子宮収縮機能亢進（＝陣痛）の一因となる、と想定されているようです。
余談ですが、だから、妊娠後期になると、症状が出るのかなぁと… 皮膚症状とか。エストロゲンは炎症の原因です。
このあたり、以前、つわりについての考察でも記事にしていますので、よかったら読んでみてください＾＾ ▶つわりについての考察①〜④
さらにさらに、余談ですが、エストロゲン過剰の現代人、こういったところも、もしかしたら、切迫早産などの要因の１つとなりうるのかなぁとか…
悠馬くんが年内に、ホルモン講座を開催してくれると思うので、そこで私も学びたい〜♡
◎オキシトシン
「母胎の神経下垂体から分泌され、子宮収縮能を亢進させると信じられている。」
「胎児の下垂体からもオキシトシンを分泌し、これが母胎子宮を刺激している可能性がある。」
と記されておりました。
オキシトシン、「愛情ホルモン」なんて言われていますが、ストレスホルモンです。
つまり、ストレス下において、分泌される。
確かに、お産って、ある意味、カラダにとっては超ストレス。笑
だからこそ、分娩時、分泌されるのだろうなぁと…
この辺りの詳細も、ホルモン講座で学びたい〜♡
◎胎児からの、その他のホルモン
「胎児副腎皮質は大量のコルチゾールを分泌しており、これも子宮刺激的に作動する可能性がある。」
「卵膜は分娩時に大量のプロスタグランジンを放出しており、これが子宮収縮強度を高めている可能性。」
…ちょいと難しいですかね？
ま、こうやって色々なホルモンさん、陣痛に関与しているかもね！ってことかと＾＾
②機械的変化が進行性に起こる
子宮筋の伸展や、子宮頚部（子宮の中で、赤ちゃんが出て行く方）の伸展や刺激により、子宮収縮が引き起こされていくようです。
つまり、子宮収縮が繰り返されることにより、どんどん陣痛が強くなっていくのは、子宮の出口に向かって赤ちゃんが出ようとすればするほど、その刺激で、子宮全体がまた収縮していく、そうして、さらに、陣痛が強くなり、分娩が進む、ということのようです。
すごいな〜
カラダって…
という、カラダの仕組みからの考察を踏まえまして✋
以下は、完全に私の主観を♡
お産レポいきます♡
（ようやく。笑）
そんな、見事なまでの「陣痛」というカラダが引き起こす仕組み。
もう、海の波のようで…
（きっと、こう感じる方は多いのでは…）
今回のお産、陣痛という、この１つ１つの波を。
１つとして同じ波はない、波を。
じっくり味わうことが出来たお産だったなぁと…
お産当日の、６月１日。
朝から、なんとなーく、お腹が定期的にじんわーり痛む。
予定日は６月３日。
その日は雨上がりで、お昼頃にお散歩がてら出かけた畑が、本当に美しくて…
畑は、命が溢れていました。
ちょっと手入れしたり、裸足で土の上を歩いたり、青じそなど収穫したり…
なんとなく、今夜かなぁって…
でも、期待しすぎるとなぁとか…笑
帰宅して、「あ、陣痛きたら、お風呂入れないぞ、髪の毛、洗っている余裕なんてないぞ。」と冷静になり、お風呂に入る。笑
その日の夕ご飯は、悠馬くんが作ってくれました。
その間も、定期的に痛みが続く。
でも、まだまだ、余裕がある。
痛みの間に、息子のズボンのゴムを直したり。
自宅でのお産だから、ちょっと、お部屋、片付けたり。笑
悠馬くんは、私のリクエストのパスタを作ってくれていて、そこに入れるバジルを採りに畑へ。
畑が美しかったよって
昼間、私も同じこと思ったなぁって…
なんとなく、その感覚が一緒だったことが、その時、嬉しかったです。
自宅お産、何がありがたいって、移動しなくていいから。病院や助産院に。
その準備も要らないし、いつ行こう！？なんてドキドキもない。
５歳と２歳の人もいると、荷物もあれこれ必要かなぁとかなるよね。お産、どんな長さになるんだか、わからないし。
自宅だから、それがない。笑
いつも通り、ご飯をたべて。
いつも通り、お風呂に入って。
ただ、定期的に痛みは続いていて
いつ、助産師さんに来てもらおう？っていうのだけ。
今回、助産院でのお産を選択していました。
自宅でのお産でも、助産院でのお産と同様、３人の助産師さんが来てくださると。
そして、悠馬くんが「好きな場所で産んでいいよ。産後のご飯とか問題ないし。」と言ってくれて。
ありがたいことに、私の経過も順調で…
そしてそして、予定日あたりに、助産院での他の方のお産が重ならない、というタイミングも重なり。
自宅お産という選択が可能となりました。
定期的に痛みが持続していき、２０時頃、助産師さんたちに自宅に来て頂きました。
でも、このときも、まだまだ余裕あり。
うん、こんなもんじゃないよね。
産まれるエネルギーって。
まだまだかな？
という空気もあり…
子どもたちは、いつも通りの20時に、悠馬くんが寝かしつけに。
陣痛の波はまだまだ序章といった具合。もちろん、痛いことは痛い。でも、痛みと痛みの間でまだ会話ができる。
波がくるたびに、助産師さんたちの暖かい手が差し伸べられる。しかも３人！悠馬くんの手も握る。なんとまぁ手厚い介助だろう…
その隙間で、悠馬くんが珈琲や、お茶や、チャイを淹れてくれていた。このおもてなし力。冷静さ。さすがっす。笑
そんないつも通りの彼の行動に、なんだかホッとして安心する。
陣痛は座位が私は一番楽な姿勢だったので、その姿勢で１つ１つの波を乗り越えていました。
波は色々あって。
あ、今の小波。
おぉ、ちょっと大波でしたね…みたいな。
まだ解説できるほどの余裕もある。でも、なんとなく、ウンチが出そうで仕方がない感覚。こんなにたくさんの方の前で、うんちは出したくない…と、ここも冷静。笑
波乗りの合間をぬって、トイレに行くも、出ない。そういえば、今日は朝からモリモリ出た。（というか妊娠中、ずっと快便でした。）
助産師さんにお伝えすると、「赤ちゃんが降りて来ているってことだよ〜！」と。ほぉ…
私はてっきり、あ、今日、スイカ食べちゃったからだ。って思っていました。スイカって、便、出やすくなりません？え、どうでもいいですか？これ。
２２時くらいかな、波と波の間隔が段々と短くなってくる。波も大波が増える。
おぉ、また来る？
あれ、また！？
ちょ、大波続きますね
おや、また来ますね
…みたいな。
この辺りから、まだまだお産、長引くかもなのに、周りの方々に付き合わせ申し訳ないぜ… みたいな気持ちを、一切感じる余裕がなくなってきて。
波と波の間も、少しでも体力温存しておきたくて、話す余裕もなくなってくる。
陣痛って、すごいなぁって…
今、こうして振り返ると、改めて思います。
そうやって、すさまじいエネルギーで
ただただ、産まれてくる命だけに向き合わせるように
それ以外を考える余力なんて、これっぽちもない。
こんなにも、我が子に、我が子だけに集中することって、人生できっと、この時だけだと思う。
連続する波は続き、２３時過ぎ頃かな。「パシャン」と。
あ、破水したってすぐにわかりました。
そこからは、あまり記憶がないのですが
とにかく、大波の連続。
３人目だし、健康のことあれこれやっているし
陣痛を味わいたいって思っていたし
自宅でのお産を選んだのに…
なるようにしかならない！とか言っていたくせに…。へなちょこ私。
弱気な気持ちも、それはそれは頭の中にてんこもり。笑
も〜、出しちゃえ！って。この辺りから「やだ〜」とか「痛い〜」とか、好き勝手、言っていたような気がします…＾＾；
でも、弱気な発言とは裏腹に、陣痛という波は次から次へとやって来る。
そして、忘れもしない、ラスト３波。
超特大がきた。
特大が来る前は、あり得ないくらいの静けさだったなぁ…
まさに、嵐の前の静けさ。
もう、その波の大きさに、座位では耐えられなくて。
膝立ちのようになっていたと思います。（２人目お産と同じ体勢。）
イメージは、ばばば〜!!って、強いエネルギーが、骨盤、膣に向かって、稲妻のように駆け抜けていくような感じ。声も、今までとは違う、肚の底から出る。
その大波中、後で岸本助産師さんが話してくれたのですが、筒のように、自然と腰を、産みやすい体勢に動かしていたよ、って…
吉村先生の著書にこんな言葉がありました。
「女性は本能でお産の仕方を知っています。いいお産をするために一番いい姿勢、一番いい呼吸など、一番いいものは何かをそのとき、そのときに自然にすることができる。」
読んだ時は、ピンと来なかった。
でも、きっと、どの人にも、「お産」という、頭ではコントロールしようがない世界に入ったとき。
命が産まれるとき。
自分の本能が剥き出しになるのだと思う。
私も、何も意識していない。
勝手に、カラダがやっていた。
こんな、ありきたりな言葉でしか表現できないのですが…
カラダって本当にね、すごいよね。
それを耐え抜く女もすごい。受け止める男もすごい。
その３つの大波の後。
頭が出て、一気に、つるんと出てきてくれました。
もう、この瞬間は、何も代え難い。
あの、出る瞬間。
そして、産み落とされた我が子を、胸に抱く瞬間。
これを味わうために、あの波がある、といってもいいくらい…
もう、言葉にできない時間。
命ってなんて、力強いんだろうね。
５歳の長女、２歳の息子も、破水した辺りに起こして、しっかり、立ち会ってくれました。
悠馬くんは、いつも通り冷静で。本当に心強かった。彼がいれば大丈夫、その安心感の中で過ごすことができました。
彼の感想、スムーズなお産に見えたみたい。
確かに、３人目、一番スムーズでした。
今までの生活も、一番、胸を張れるものだった。
そして、何より、自宅という環境。
助産師さんたちが、そうして、私たちの日常に、すっと入ってきてくださった。
家族のお産、という世界を作ってくれました。
（引っ越してきて、右も左もわからないときに、こうして岸本助産院さんとのご縁に恵まれて…本当にありがとうございます。）
毎日の生活の中で、あの時、今までお腹の中にいたのが。
あの時間を堺に、ただ、外に出て来ただけ…
そして、また、次の日が始まっていく…
産後の経過も、それはそれは順調です。
お産自体も、結果的には短時間だったのかなって。そして体力使った〜！って感じもなく…
そして今回、会陰が裂けなかったのです。
いや、裂けたらいけない、とかではないのですが。
上２人のお産の時。ちょっと裂けちゃったのでね。産後、裂けないと、こんなにも違うなんて…って、単に感動。
お世話になりました、岸本助産師さん♡
助産院での健診は、本当に心がホッとする時間でした♡
産後の出血も今回が一番少ない。
おっぱい事情もとても順調。
布おむつも、楽しくできちゃっている。
（この辺りは、また、改めて記事にできたら。）
大変なことは…
上２人の子どもたちの対応かな…笑
そして自宅でのお産、一番の問題は食事かなぁと…
もう、これは本当にありがたいことに
私なんぞより食に詳しく、料理上手な旦那さまがいるからこそ。
お仕事も、お産に合わせて、セーブしてくれて
３食、すべて作ってくれています。
（内容とかは、すべて彼のインスタで紹介されています。産後だからって、今までと変わりませんが。）
そして、自宅お産、産まれた我が子の24時間すべてを、悠馬くんにも感じてもらえ、共有できて。
これも、本当にありがたいなぁと…
とても可愛いみたいで、彼と次女が２人で過ごす姿は、私がほっこりします。
長女と息子も、妹の誕生、嬉しいみたいで、くっつきまくっています。笑
そんな姿にも、ほっこり。
（愛情表現が激し過ぎて、目も離せませんが。笑）
家族みんなでのお産だったなぁって
改めて…
こんなお産ができたこと。
私はそれだけで幸せです。
自宅お産とか、自然なお産とか
そういったキーワードでお産レポを書くことで
色々な感情を抱かれた方もいるかもしれません。
今は、色々な出産の方法があります。
でも、だからこそ、選ぶこともできる時代だと思っています。
そして、その方がどんな選択をされても。何がいいとか、よくないとか、そんなことを言いたいとかではありません。
ただ、私自身、お薬に頼らない子育てを応援したいという想いを持ち、今の活動をしています。
それって、お産も同じだと思うのです。
医療介入がいけないとかでもない。
そのおかげで、救われている命がある。
でも、本来、お産って、生活の一部だったのかなって…
そんなこと、私、１人目の時はね。
感じる余裕も、自分への責任の想いもなかった。
私自身の人生も、正直、常識から外れているのかなって…
離婚して、再婚して、こうして出産して…
でも、そのつど、真剣に１つ１つに事に向き合ってきた、向き合っているつもりです。真剣だからね。すべてにおいて。悠馬さん。笑
そんな中での、命の誕生。
色々ありましたが。
そして、色々ありますが…
お産という、こんな経験を、３回もさせてもらって。本当にありがたいなって…
女として生まれたことが、本当に嬉しいです。
これからお産される方の目にとまりましたら…
１つの事例として、参考になりましたら＾＾
レポなのか、なんなのか、よくわからなくなりましたが。そして、長文となりましたが。
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
